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Fitness & Ernährung

11 Erlebnisse
sporturlaub mallorca
CHF 1.409,00
Sportcamp auf Mallorca (7 Tage)
  • 7-tägiges Sportcamp auf Mallorca
  • 6 Übernachtungen im Doppelzimmer der Finca Blanco
  • 2 x täglich Gruppentraining
  • Erfahrener Personal Trainer
  • 7 verschiedene Trainingsarten
  • Modernstes Trainingsequipment
  • Ernährungsworkshop
  • Mallorca Erkundungstour
  • 4 x Abendbuffet
  • 2 x mediterranes 3-Gänge-Menü
  • 6 x reichhaltiges Frühstück
  • Show- und Erlebniskochen
  • Powerdrink zur Begrüßung
  • Frisches Obst, Mineralwasser, Kaffee und Tee
  • Freie Nutzung des Poolbereichs
Zum Produkt
Ernährungs-Beratung
CHF 94,90
Ernährungsberatung
  • Individuelle Einzelberatung durch einen Ernährungsberater oder Ernährungscoach:
  • - Wie schaffe ich es mich gesund zu ernähren, wenn ich den ganzen Tag außer Haus bin?
  • - Wie unterstütze ich meine Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Freizeit?
  • - Fertiggerichte und gesundes Essen – ein Widerspruch?
  • - Heißhunger auf Süßigkeiten – ohne Ausweg?
  • - Nahrungsergänzung – Sinn oder Unsinn?
  • - Mahlzeitenrhytmus- 3 oder 5 Mahlzeiten?
  • - Wie sieht der glykämische Index Ihrer Mahlzeiten aus?
  • - Welche Fette tun mir gut?
  • - Ihr persönlicher Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden durch eine geeignete Lebensmittelauswahl und Zusammenstellung der Mahlzeiten
  • - Erläuterung zur Messung von BMI und Körperfett
  • - Erfassung und Auswertung des Ernährungsstatus des Teilnehmers durch den "Ernährungs-Check".
  • Die Beratung findet normalerweise in der Praxis Ihres Ernährungsberaters oder Ernährungscoaches statt. Auf Wunsch können Sie auch bei sich zuhause beraten werden. Eine Anfahrtspauschale stimmen Sie bitte direkt mit Ihrem Ernährungsberater oder Ernährungscoach ab.
Zum Produkt
Power Plate Training
CHF 34,90
Power Plate Training
  • Einführung ins Power Plate Training
  • Professioneller Instruktor
  • Nutzung der Vibration-Plate
  • optional: Körpermessung, Bioimpendanz (Fett, Muskulaturzusammensetzung, Körperwasser, Ernergiebilanz ect.)
Zum Produkt
muskeltraining
CHF 125,90
Fitness-Bootcamp Schweiz
  • Fitness-Bootcamp mit 5 Einheiten à 60 Minuten
  • Hochqualifizierte Trainer
  • Abschluss-Fitness-Test zur Erfolgskontrolle
  • Optionale Umfangmessung vor und nach dem Boot Camp
  • Auf das Training abgestimmtes Ernährungskonzept
Zum Produkt
Wellness und FItness
CHF 175,90
Wellness- und Fitnesstag Raum St. Gallen für 2
  • Freie Nutzung der Wellnessoase
  • Freie Benutzung des Fitnesscenters
  • 25 Minuten Teilkörpermassage
Zum Produkt
yoga kurs
CHF 35,90
Yoga Gruppentraining
  • Yoga Gruppenkurs
  • Einweisung in die Philosophie des Yogas
  • Einweisung in die richtigen Bewegungsabläufe
  • Durchführung verschiedener Yoga-Figuren
Zum Produkt
Nicht immer lässt der Alltag genug Zeit für bewusste Lebensführung. Stress im Studium oder selbstgesuchter Freizeitstress machen oft Bequemlichkeit zur scheinbaren Notwendigkeit. Da hilft nur noch die bewusste Entscheidung für gesundes Leben und gesundes Essen!

Der Ernst des Lebens…
Das Ende der Hochschulzeit ist meistens der Schlusspunkt eines prägenden Lebensabschnitts. Neue Herausforderungen warten am Horizont und beanspruchen Ihre gesamte Energie. Was passt da besser als die Krönung der schönsten Zeit des Lebens mit einem gelungenen Sponsionsgeschenk, das Ihre Ressourcen mit einer Orientierung auf gesundes Essen und (ent-)spannende Erholungstechniken sichert? Wichtige Hinweise vom Personal Fitnesstrainer zeigen Ihnen, wie Sie künftige Karriereschritte mit Fitness absichern. Ist Sport nicht gerade Ihr Lieblingshobby? Dann bringt Ihnen alternativ ein Heilkräuter Seminar oder ein Nichtraucher Kurs das Wissen, ein gesundes Leben und gesundes Essen zu erschließen.

…beginnt perfekt mit einem Genusserlebnis!
Gute Freunde sind ein wichtiger Beitrag zur Lebensqualität. Welchen Wert hat dann erst das Geschenk vom Freund, wenn er das spannende Gesundheitserlebnis mit Ihnen teilt? Gemeinsam beim Power Plate Training oder dem Wellness-Day Neues zu lernen und über Altes zu diskutieren, führt mit Sicherheit auf neue Ebenen Ihrer Freundschaft. Mit diesem genussvollen Schritt steuern Sie als Team in den nächsten Lebensabschnitt, der davon gekennzeichnet sein wird, dass Sie gesund leben und gesund essen.

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